Торрент >> Спорт и Здоровье >> Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip скачать торрент
Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip скачать торрент
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip через торрент.
Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 01:26:00 Язык: Русский Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали! Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Спортивные программы Jillian Michaels на https://rutor.org
наркоман чтоле? За месяц элементарно 10 кг скинуть, а за три - 20 кг.
kosar1k
12-03-2016 12:33:16 (111 месяц назад)
Оценил на: 5
Фигня для баб, я делаю почти всё тоже самое только намного дольше по времени и гантели у меня по 8кг
tatusia
25-02-2016 22:37:03 (112 месяца назад)
На самом деле это работает.Занималась прим.полтора месяца,на диете не сидела,тем не менее,через месяц с удивлением обнаружила уменьшение объемов,особенно обрадовало,что и пятой точки.Не знаю,какой вес гантелей у Джиллиан,я купила 1,5кг.Может,маловато,но больше не осилю-болят суставы.
Revers2000
13-01-2016 8:04:30 (113 месяца назад)
Оценил на: 10
кленбутерол добавить ))) и как раз через неделю так и будет ))))) ах ха ха ха
FART
25-10-2015 22:25:16 (116 месяцев назад)
Нет никаких 30 дней, это бред. За 30 дней при правильной диете (как минимум без мучного, соли и сахара) только сольется немного воды, а жир никуда не уйдет. Реальный результат будет через 3-4 месяца при соблюдении вышеуказанного и спортивной нагрузке. Причем можно не упираться рогом в спортзале, а тренироваться в спокойном режиме. Ваша фигура - это 80%, то что Вы едите и только 20% - это кардио и железки.
serg7607
16-08-2014 0:55:40 (131 месяц назад)
Оценил на: 10
Работает!!! Реально новое тело!!!
Den8.5
15-05-2014 17:07:13 (134 месяца назад)
Люди ищут хитро-выдуманные диеты, упражнения для пресса и т.д. Но никто не видит очевидных вещей, чтоб похудеть нужен просто недостаток каллорий + правильное питание (без муки колбас сладостей соков чаев и жирных продуктов). Формула сброса вес это 2+2 остальное лохотрон или не нужная вода. Вы для начало научитесь правильно эксплуатировать свое тело чтоб оно получало нужный объем энергии и полезных веществ, а не только зоботится о своих автомобилях запраляя и покупая качественные запчасти. Тело пока молодое может стерпит и не замигает лампочками, не запищит останавливаясь на дороге, но всему свое время!
lexei
30-01-2014 13:42:39 (137 месяцев назад)
Оценил на: 10
Развиваю сомнения. Без работы мышц, без кровообращения в них(т.е то что вы называете накачкой )не будет процесса жиросжигания. К тому же подозреваю что конкретно Вам не удастся нарастить мышечную массу т.к даже мужчинам на это требуются годы и серьёзные веса - и главный их друг в этом - их гормоны, коих у вас просто по половому признаку не имеется. Процесс жиросжигания возможен и при помощи синтетической химии, но тогда последует задушевный разговор с печенью...
tasha257
22-11-2013 21:13:49 (140 месяцев назад)
Посмотрела тренировку и боюсь что после даже начального уровня в первую очередь придет объем в ляшках и руках за счет увеличения мышечной массы. Тоже самое скорее всего произойдет с животом. Если не права, развейте кто-нибудь мои сомнения, буду рада. Или посоветуйте какой-то комплекс направленный именно на сжигание жира, на не на накачку мышц и рельеф. И лично мое мнение, субъективное конечно, у Джиллиан Майклc не особо то женственная фигура. Перекаченная слегка, особенно руки.
cybermasterfox
04-10-2013 6:45:03 (141 месяц назад)
Сдох на 13й минуте....просто жесть) а еще гантель не было взял 2 блина по 5 кг...а вообще спасибо огромное...понравилось,вечером снова попробую))))
Anzhelochek
13-08-2013 14:35:12 (143 месяца назад)
Оценил на: 10
а как это всё разделить на 30 дней ? :( или на минуты... а то как-будто всё в один горшок скинули... :( или я не досмотрела просто и там дальше объяснялось?
bolshepuzz
17-06-2013 18:50:50 (145 месяцев назад)
Оценил на: 10
работает!!!1.5 месяца диета и занятие 25кг как с куста.а то что тяжело согласен.главное не бросать.
ESh-37
23-04-2013 19:24:25 (147 месяцев назад)
Оценил на: 10
Я тож попробовал 1й уровень и реально сдох,думал фигня для баб,ща сделаю и даже не вспотею,но к концу понял что я слабак,ну ничё буду тренироваться дальше,чувствую на 2й и 3й уровень мне дорога закрыта очень надолго.=)
Qznec
02-03-2013 12:39:32 (148 месяцев назад)
Оценил на: 10
делаю 1-й уровень, в конце тренировки ели живой...
Dori
03-06-2012 23:57:01 (157 месяцев назад)
Jillian Michaels - Body Revolution где можно найти с русским переводом?
Баба-Ёшка
09-03-2012 5:31:47 (160 месяцев назад)
Оценил на: 10
круто!
turistk@
19-02-2012 17:44:56 (161 месяц назад)
Оценил на: 10
Хорошие уроки, главное эффективные! Спасибо!
Nisteria
17-07-2011 15:53:05 (168 месяцев назад)
Оценил на: 10
Мне тоже понравился и тренер и сами тренировки. Всего 20 минут в день не обременяют и эффект дают
fantom_pavlo
28-04-2011 20:58:23 (171 месяц назад)
Оценил на: 10
Люди а помогає
Operatormi26
22-04-2011 21:42:41 (171 месяц назад)
Оценил на: 10
Спасибо
Marmella
03-04-2011 21:16:12 (172 месяца назад)
Оценил на: 10
Большое спасибо)
Margo_K
16-09-2010 16:33:37 (178 месяцев назад)
Оценил на: 10
Jillian Michaels - очень понравилась. Супер :) Если есть еще с ней - с удовольствием скачаю.
Спасибо!!!
IrochkaVic
09-09-2010 1:41:19 (179 месяцев назад)
Спасибо большое, у вас много подобных раздач- полезных, интересных и умных.
realant
08-09-2010 23:09:42 (179 месяцев назад)
почти все замарачиваются на тему похудения. но самое сложное не похудеть, а не начать поправляться снова. это намного сложнее.
Скачать торрент: Фитнес - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. Rus (2007) DVDRip torrent magnet 
Работает!!! Реально новое тело!!!