Торрент >> Спорт и Здоровье >> Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF скачать торрент

Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF скачать торрент Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF через торрент. Название: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей Автор: Бретт Клика Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2015 Жанр: спорт Язык: Русский Формат: PDF Страниц: 164 Описание: Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте. Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс. Эта книга — персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде. Фишки книги: <br /> <li>Цветные иллюстрации<br /> <li>Наглядная навигация по видам тренировок</li></li> Для кого эта книга <br /> <li>Для всех, кто хочет натренировать разные группы мышц, не тратя много времени на тренировки.<br /> <li>Для тех, у кого нет возможности ходить или ездить в тренажерный зал.<br /> <li>Для тех, кто хочет разнообразить свои силовые тренировки.</li></li></li> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i421/1601/38/9e3fccfb26b9t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i639/1601/5c/0e089001f77et.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i509/1601/c8/010adfb857c4t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i524/1601/31/b61843b740e2t.jpg" /> Оценка Никто ещё не поставил оценку Категория Спорт и Здоровье Добавлен 27-01-2016 10:50:47 Размер 21.55 MB (22595708 Bytes) Добавить в закладки Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 21 Май 17 Фитнес для лица - ЖиВи ТВ (2011) SATRip 3.50 GB  0  1 14 Янв 16 Раскрывая тайны здоровья (Фитнес-мания) (2016) SATRip 344.75 MB  0  1 24 Фев 15 ENVY: фитнес-класс / ENVY: Fitness-class (2005) DVDRip 1 500.39 MB  1  0 28 Янв 15 Татьяна Рогатина - Фитнес для проблемных зон (2010) DVDRip от New-Team 2 1.33 GB  0  0 21 Июл 14 Бодибилдинг. Открытый кубок Ярославской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу [29.03] (2014) HDRip 4.32 GB  0  1 11 Май 13 Фитнес-мама со Светланой Литвиновой на ЖиВи ТВ [S01] (2012) SATRip от New-Team 1 2.22 GB  1  0 02 Апр 13 Фитнес-баланс с Натальей Бахиревой - ЖиВи ТВ [S01] (2012-2013) SATRip от New-Team 1 8.42 GB  1  0 Файлы (1) Название Размер 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей.pdf 21.55 MB (22595708)

Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (2015) PDF скачать через торрент в хорошем качестве