|
 Название: 50 упражнений. Тренировка с нагрузками Автор: Марсель Долл Серия: Сам себе тренер Жанр: спорт, пособие Издатель: Эксмо Год: 2023 Формат: PDF Страниц: 144 Описание: Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей. |