Торрент >> Книги >> Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер - Сон в XXI веке (2021) MP3 скачать торрент

Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер - Сон в XXI веке (2021) MP3 скачать торрент

Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер - Сон в XXI веке (2021) MP3 в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер - Сон в XXI веке (2021) MP3 через торрент.



Название: Сон в XXI веке
Жанр: аудмокнига, нон-фикшн, здоровье, биология, научпоп

Автор: Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер
Читает: Александр Алёхин
Год издания аудиокниги: 2021
Продолжительность: 4ч. 01м. 37с.

Описание:
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.

Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!

В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.



Файл
Формат/Кодек: MP3/VBR
Битрейт аудио: 63-68kbps

ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияКниги
Добавлен02-09-2023 13:05:27
Размер117.67 MB (123380946 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (61)

Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер - Сон в XXI веке (2021) MP3 скачать через торрент в хорошем качестве

Правообладателям