| Упражнения для бицепсов/Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье.mp4 | 8.31 MB |
| Упражнения для бицепсов/Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье.mp4 | 8.03 MB |
| Упражнения для бицепсов/Сгибание рук в тренажере.mp4 | 7.12 MB |
| Упражнения для бицепсов/Сгибание рук со штангой стоя.mp4 | 6.43 MB |
| Упражнения для бицепсов/Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу.mp4 | 5.73 MB |
| Упражнения для бицепсов/Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке.mp4 | 4.89 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Вращение с палкой на плечах.mp4 | 6.69 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Сгибание туловища на тренажере.mp4 | 5.99 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Сгибание туловища на верхнем блоке.mp4 | 5.16 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Обратное сгибание туловища на перекладине.mp4 | 4.81 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном.mp4 | 4.31 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Подъем ног в упоре на локтях.mp4 | 4.28 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Сгибание туловища.mp4 | 4.15 MB |
| Упражнения для брюшного пресса/Обратное сгибание туловища.mp4 | 3.57 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Жим штанги на горизонтальной скамье.mp4 | 11.50 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита.mp4 | 7.62 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Сведение рук на тренажере.mp4 | 6.46 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье.mp4 | 6.28 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Сведение разведение рук с гантелями.mp4 | 6.16 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Жим штанги на скамье с обратным наклоном.mp4 | 5.81 MB |
| Упражнения для грудной клетки/Отжимание на брусьях грудной стиль.mp4 | 5.21 MB |
| Упражнения для дельтовидных мышц/Тяга штанги перед собой.mp4 | 6.85 MB |
| Упражнения для дельтовидных мышц/Жим штанги из за головы.mp4 | 6.55 MB |
| Упражнения для дельтовидных мышц/Разведение рук с гантелями стоя.mp4 | 6.36 MB |
| Упражнения для дельтовидных мышц/Отведение руки на блочном тренажере стоя.mp4 | 5.97 MB |
| Упражнения для дельтовидных мышц/Жим с гантелями.mp4 | 5.80 MB |
| Упражнения для мышц голени/Подъем на носки стоя.mp4 | 8.36 MB |
| Упражнения для мышц голени/Жимы стопами на тренажере.mp4 | 6.99 MB |
| Упражнения для мышц голени/Подъем на носки на гаак машине.mp4 | 6.38 MB |
| Упражнения для мышц голени/Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке.mp4 | 5.64 MB |
| Упражнения для мышц голени/Подъем на носки сидя.mp4 | 5.42 MB |
| Упражнения для мышц голени/Подъем на носки осликом.mp4 | 4.40 MB |
| Упражнения для ног/Жимы ногами.mp4 | 7.89 MB |
| Упражнения для ног/Выпады с гантелями.mp4 | 7.01 MB |
| Упражнения для ног/Сгибание ног на тренажере в положении лежа.mp4 | 6.99 MB |
| Упражнения для ног/Выпрямление ног на тренажере.mp4 | 6.60 MB |
| Упражнения для ног/Приседания со штангой.mp4 | 6.60 MB |
| Упражнения для спины/Становая тяга классика.mp4 | 7.02 MB |
| Упражнения для спины/Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом.mp4 | 6.51 MB |
| Упражнения для спины/Тяга на тренажерах.mp4 | 6.44 MB |
| Упражнения для спины/Тяга к груди на верхнем.mp4 | 6.16 MB |
| Упражнения для спины/Наклоны со штангой.mp4 | 6.13 MB |
| Упражнения для спины/Тяга гантели одной в наклоне.mp4 | 5.91 MB |
| Упражнения для спины/Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке.mp4 | 5.25 MB |
| Упражнения для спины/Гиперэкстензии2.mp4 | 4.58 MB |
| Упражнения для спины/Подтягивания узким хватом.mp4 | 4.44 MB |
| Упражнения для спины/Гиперэкстензии.mp4 | 3.95 MB |
| Упражнения для трицепсов/Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль.mp4 | 8.11 MB |
| Упражнения для трицепсов/Разгибание руки из за головы с гантелью.mp4 | 6.90 MB |
| Упражнения для трицепсов/Французский жим лежа.mp4 | 6.85 MB |
| Упражнения для трицепсов/Жим вниз на верхнем блоке.mp4 | 5.57 MB |
| Упражнения для трицепсов/Выпрямление руки стоя на верхнем блоке.mp4 | 5.25 MB |
| Упражнения для трицепсов/Разгибание руки на верхнем блоке стоя.mp4 | 4.83 MB |
| Упражнения для трицепсов/Отжимание на скамье.mp4 | 4.82 MB |
| Упражнения для трицепсов/Разгибание рук на верхнем блоке сто.mp4 | 4.72 MB |
| Растяжка.mp4 | 13.26 MB |
Скачать торрент: Обучающие видео "Упражнения по бодибилдингу" (2009) DVDRip torrent magnet