|
Минченков А.В. - На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система (2021) PDF, FB2, EPUB скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Минченков А.В. - На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система (2021) PDF, FB2, EPUB в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Минченков А.В. - На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система (2021) PDF, FB2, EPUB через торрент.
|
|
Название: На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система
Автор: Минченков А.В.
Издательство: ДеЛибри
Год: 2021
Жанр: история, спорт
Формат: PDF, FB2, EPUB
Страниц: 374
Описание:
Эта книга – первая в России биография Юджина Сэндоу. Она освещает не только жизнь и карьеру великого атлета, но и подробно знакомит читателя с эволюцией его системы гантельной гимнастики, не потерявшей актуальности и в наши дни. Книгу мне показалось разумным разделить на две части. Первая – «Юджин Сэндоу. Штрихи к портрету на фоне эпохи» – посвящена личности и биографии великого атлета, шоумена и подлинного апостола физической культуры. Вторая часть – «Система гантельной гимнастики Юджина Сэндоу» – описывает систему физического развития, постепенной эволюции его взглядов и трансформации комплекса гимнастики. Особое внимание уделено упражнениям с легкими гантелями, позволяющими быстро развить не только гармоничное и спортивное телосложение, но и восстановить связь со своим телом, умение управлять мышцами, «заземляться» и «центрироваться». Важно, что по системе Сэндоу можно успешно заниматься дома, она не требует сложных тренажеров и тяжелых гантелей и штанг.
Его упражнения помогают быстро войти в форму, сбросить вес, залечить застарелые травмы суставов. Они особенно эффективны для мужчин после пятидесяти – я убедился в этом на собственном опыте. Является ли она направлением бодибилдинга? Вряд ли. Скорее, это своеобразный викторианский кроссфит в лайт-версии, подход, прекрасно и гармонично влияющий на кардио- и нервную систему, суставы и силовую выносливость, повышающий работоспособность и жизненный тонус. Это прекрасный вариант комнатной гимнастики, улучшающий качество жизни в целом.
| | Никто ещё не поставил оценку | | Книги | | 23-05-2021 4:25:42 | | 34.18 MB (35837679 Bytes) | | закладки | | | Название | Размер | | На заре бодибилдинга/На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система.pdf | 5.58 MB (5855137) |
| На заре бодибилдинга/На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система.epub | 12.03 MB (12616033) |
| На заре бодибилдинга/На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система.fb2 | 16.56 MB (17366509) |
|
Минченков А.В. - На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система (2021) PDF, FB2, EPUB скачать через торрент в хорошем качестве
| Jerry77 | 23-05-2021 14:39:31 (45 месяцев назад) | | | @Jethro
да я как-то и не хотел бы его именем подвязать к "родине слонов", просто читал о нем еще лет 30 назад в каком-то muscle&fitness или подобном, и там был именно "евгений", с пояснением, что это псевдоним от слова "евгеника". юджин не очень логично именно в этом смысле. не нервничайте. | | | | Jethro | 23-05-2021 11:04:44 (45 месяцев назад) | | | Jerry77
Затем же, зачем из Фридриха Вильгельма Мюллера делать Евгения Сандова. Не надо патриотничать на ровном месте. | | | | Jerry77 | 23-05-2021 8:45:15 (45 месяцев назад) | | | | зачем евгения сандова делать вот этим юджином? или это какой-то другой сэндоу? | | |
|
Скачать торрент: Минченков А.В. - На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система (2021) PDF, FB2, EPUB torrent magnet