|
Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты качалки (2003) DJVU скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты качалки (2003) DJVU в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты качалки (2003) DJVU через торрент.
|
|
Название: Доктор Любер "Культуризм по-нашему, или Секреты качалки"
Жанр: спорт
Год: 2003
Формат: DJVU
Страниц: 256
Содержание:
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва но культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.
От автора. "Любер" - что почем?
Глава 1. Дао культуризма "по-люберецки"
Глава 2. Откуда что растет (Азбука)
Глава 3. Первый шаг на пути излечения дистрофии
Глава 4. В начале славных дел (первый год занятий)
Глава 5. Кабанеем…
Глава 6. "Сохнем" без гербалайфа
Глава 7. Как заставить расти то, что расти упорно не хочет
Глава 8. "Пухнем" дальше
Глава 9. Пищевые добавки - опиум для народа
Глава 10. Стероиды – «некуда бежать»
Глава 11. Ликбез по «химии»
Глава 12. Как вернуть к жизни «стероидных маньяков»
Глава 13. "Кина" не будет
Послесловие
Другие раздачи по бодибилдингу | | 10 из 10 | | Спорт и Здоровье | | 15-11-2010 14:27:23 | | 4.49 MB (4709836 Bytes) | | закладки | | Название | Размер | | Культуризм по-нашему.djvu | 4.49 MB |
|
Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты качалки (2003) DJVU скачать через торрент в хорошем качестве
| Georg12 | 24-02-2012 0:05:45 (161 месяц назад) | | | | Спасибо!!!! | | | | Sajkee | 27-11-2010 23:53:09 (176 месяцев назад) | | | | парни люберецкие, грецкие, орецкие.. | | | | neuromant | 17-11-2010 18:54:55 (176 месяцев назад) | Оценил на: 10 | | | Книжка неплохая, даже весьма. Единственное но, не разделяю позицию автора по химии. Но надо признать что лучше ликбеза по приему и выводу стероидов из организма еще не попадалось. | | | | -Filosoff- | 15-11-2010 20:47:36 (176 месяцев назад) | Оценил на: 10 | | | Спасибо! Видел интервью с автором этой книги: пацан из 90-ых, сейчас - бизнессмен. | | |
|
Скачать торрент: Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты качалки (2003) DJVU torrent magnet