|
Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato через торрент.
|
|
Сборник книг по спорту
Жанр: учебное пособие, спорт, здоровье
Формат: PDF, DjVu
1-я книга
Автор: Пол Делия
Название: Тренировочный курс - "Мах - ОТ"
Жанр: Бодибилдинг
Описание:
Добро пожаловать в Эй-Эс-Ти Спорте Сайенс, на 12 недельный курс - Мах-ОТ. По завершении которого уже навсегда откажетесь от традиционных способов и методов мышечного развития, которые применяли до настоящего времени. Изучив принципы и технику нашей системы, вы получите самые современные и самые эффективные инструменты для развития максимальных мышечных объемов в самые короткие сроки. Цель нашего первого урока - понять и усвоить основные принципы Мах-ОТ.
 
2-я книга
Автор: Коллектив
Название: Курс - 25 подтягиваний за 6 недель
Жанр: спорт
Описание:
После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.
 
3-я книга
Автор: коллектив
Название: Курс 100 отжиманий за 6 недель
Жанр: спорт
Описание:
Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!
Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!
 
4-я книга
Автор: Юровский С.Ю.
Название: Атлетизм - дома
Жанр: спорт
Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?
Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
  
5-я книга
Автор: Горбов А.М.
Название: Гиревой спорт
Жанр: спорт
Описание:
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
  
6-я книга
Автор: Шубов В.М.
Название: Красота силы
Жанр: спорт
Описание:
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой
  
7-я книга
Автор: Пустовойт Б.Г.
Название: Упражнения с гантелями
Жанр: спорт
Описание:
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц.
Правильно дозируемые упражнения с отягощением доступны всем. Для их выполнения не требуется сложных приспособлений и спортивных залов.
   | | 10 из 10 | | Книги | | 01-06-2010 7:23:32 | | 10.87 MB (11397350 Bytes) | | закладки | | | Название | Размер | | Max-Ot.exe | 4.41 MB |
| Атлетизм дома вып.2.pdf | 3.14 MB |
| Гиревой спорт.djvu | 1.21 MB |
| Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой.djvu | 979.05 kB |
| Красота силы.djvu | 533.33 kB |
| 25_podtyagivanii.pdf | 338.87 kB |
| 100_otjimany.pdf | 315.82 kB |
|
Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato скачать через торрент в хорошем качестве
| cemen777 | 05-09-2010 19:58:23 (177 месяцев назад) | Оценил на: 10 | | | СПАСИБО!!! | | | | TuX | 05-09-2010 19:55:11 (177 месяцев назад) | Оценил на: 10 | | | Всем качать мясо! | | | | Тонга | 03-06-2010 21:00:45 (181 месяц назад) | Оценил на: 10 | |  | | | | halegx | 01-06-2010 13:29:20 (181 месяц назад) | Оценил на: 10 | | | Zlato, спасибо! Очень вовремя и по-делу!!!!! СПАСИБО!!! | | |
|
Скачать торрент: Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato torrent magnet 