Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Фитнес - Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, (2008) DVDRip в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Фитнес - Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, (2008) DVDRip через торрент.
Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism
Год выпуска: 2008 Жанр: аэробика, спорт, фитнес, обучающие видео Продолжительность: 0:56:18
Там и без русского языка все понятно, если бы эта программа не была такой мощной, актуальной и правильной, я бы не решился выкладывать такую на английском языке. Программа не только супер популярная, но и действительно эффективна для начинающих.
Описание:
Fire up your metabolism with TV's top trainer, Jillian Michaels, and lose big with her fierce formula that adds strength and ab moves to dynamic cardio for increased fat loss. This 40-minute circuit workout blasts your heart rate with challenging intervals to turn up the burn and peel off the pounds. Whether you're just getting started or ready for a hardcore workout, this program will ignite your metabolism and incinerate fat to reveal a ripped, lean body!
Отзыв:
Видео состоит из одного урока, поэтому нужно приготовиться сразу к 56 минутам интенсивных тренеровок. Тут не требуются даже гантели, не говоря о платформе-степпере. В уроке много упражнений из кикбоксинга (другое ее видео), но чуть модифицированные. Это видео гораздо сложнее тех, которые лежат на торренте (те уроки лишь по 20-25-30 минут) и мне, не смотря на то что я занимаюсь по видео Джиллиан уже почти три недели по часу-двум в сутки, только со второго раза удалось его пройти! Особенно сложно в середине, в упражнениях на пресс. Если выполнить их удасться - можно сказать большая часть сложных упражнений пройдена! Всем удачи!
Спортивные программы Jillian Michaels на https://rutor.org
лююди!! занимайтесь спортом каждый день, дишите свежим воздухом, пейте достаточно жидкости! Не сидите целый день за компом.... И никакой метаболизм с холестерином вам не страшен!!!!
Баба-Ёшка
28-07-2012 23:47:35 (154 месяца назад)
Оценил на: 10
Спасибо большое Злато.Столько разных программ перепробовала,но как то после 30-ти дневки с Джилл остальные некатят.Нравится она мне и как инструктор и как ведет.)И программы у неё самые существенные.
Margo_K
07-09-2010 21:16:07 (177 месяцев назад)
Оценил на: 10
Спасибо за такие раздачи!
Caprice
03-06-2010 21:15:10 (181 месяц назад)
Верно, а еще порядка 50 граммов углеводов. От них то вся беда, т.к. избыток углеводов превращается (метаболизируется) в жировую ткань. Например, в Coca-Cola углеводов 11 грамм (примерно 3 куска сахара) на 100 мл, а в 1,5 литрах...как говорится: "без комментариев". Вывод: употребляйте меньше углеводов, не употребляйте их вместе с жирами и больше двигайтесь!
screamer22
02-06-2010 17:47:35 (181 месяц назад)
как то по тнт шла передача "вся правда о еде" та проводили эксперимент и доказали, что дело не в метаболизме, а в том, что как сказал Бронетемкин НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ)
Kurilshik
02-06-2010 10:41:30 (181 месяц назад)
Оценил на: 10
Бронетемкин и Серый Волк вы не совсем правы. От жрать не у всех вес зависит. Про некоторых говорят: "не в коня корм", например. А в настоящем чёрном хлебе, изготовленном с соблюдением российских технологий очень много витамина B и не только его.
russiankratos
01-06-2010 12:32:37 (181 месяц назад)
Бронетемкин Это не всем подходит.Бывают люди с медленным обменом веществ.Они едят мало но даже при этом полнеют.Нужно увеличивать скорость обмена веществ за счёт занятия спортом.А если просто мучить себя голодом,то как только человек бросит диету,он сразу прибавит ещё больше чем был.Кстати,худеть нельзя более 0.5 кг в неделю.Иначе навредите здоровью.
Бронетемкин
01-06-2010 10:46:50 (181 месяц назад)
Чтобы похудеть, надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - это очевидные вещи.
vexdex
01-06-2010 9:17:14 (181 месяц назад)
Оценил на: 10
to Zlato! Респект за закачки, хотя лично мне этим не пользоваться. Спасибо за ваш труд по поиску и подготовке. Кому это нужно, тот будет рад любому варианту - кучей или по-отдельности... В любом случае, в таком качестве и таком количестве - эти все курсы, большая редкость. Радуйте нас и дальше.
russiankratos
01-06-2010 8:49:19 (181 месяц назад)
Бегайте по вечерам 2-3 раза в неделю и не будет никакого жира.
Скачать торрент: Фитнес - Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, (2008) DVDRip torrent magnet