|
Джон Бриффа - Хватит считать калории! Формула свободы (2014) FB2 скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Джон Бриффа - Хватит считать калории! Формула свободы (2014) FB2 в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Джон Бриффа - Хватит считать калории! Формула свободы (2014) FB2 через торрент.
|
|
Название: Хватит считать калории! Формула свободы
Номер: Джон Бриффа
Год: 2014
Жанр: здоровье
Формат: FB2
Страниц: 320
Описание:
Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах.
Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий – «меньше еды, больше физических упражнений». Неправильно,– говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение – «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» – неправда.
Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.
Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет. | | Никто ещё не поставил оценку | | Книги | | 15-03-2015 14:51:44 | | 1.42 MB (1491123 Bytes) | | закладки | | Название | Размер | | Khvatit_schitat_kalorii_33_Formula_svobody.fb2 | 1.42 MB (1491123) |
|
Джон Бриффа - Хватит считать калории! Формула свободы (2014) FB2 скачать через торрент в хорошем качестве
| JDorian | 16-03-2015 12:13:12 (112 месяца назад) | | | Не читайте эту муть, читайте
Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России.
Ничего эффективнее нет и не будет.
| | |
|
Скачать торрент: Джон Бриффа - Хватит считать калории! Формула свободы (2014) FB2 torrent magnet