Торрент >> Спорт и Здоровье >> Флексислим с сестрами Фрейлах [01х15] (2013) WEB-DLRip от MediaClub скачать торрент

Флексислим с сестрами Фрейлах [01х15] (2013) WEB-DLRip от MediaClub скачать торрент Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Флексислим с сестрами Фрейлах [01х15] (2013) WEB-DLRip от MediaClub в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Флексислим с сестрами Фрейлах [01х15] (2013) WEB-DLRip от MediaClub через торрент. Информация о фильме Название: Флексислим с сестрами Фрейлах Год выхода: 2013 Жанр: тренинг, пилатес Ведущие: Ирина Фрейлах, Александра Фрейлах О фильме: «Флексислим» — это функциональный тренинг с элементами пилатеса. В отличие от обычных силовых упражнений, нацеленных на проработку одной мышцы, он заставляет одновременно потрудиться сразу группу или даже несколько мышечных групп. Именно так — слаженно, комплексно — наше тело работает в повседневной жизни. А значит, функциональный тренинг готовит его к нагрузкам, с которыми мы сталкиваемся каждый день. А нас, опять же, учит своим телом грамотно управлять. Фрейлах С четырех лет Александра и Ирина Фрейлах занимались художественной гимнастикой. Сестры получили разряд КМС, но за него обеим пришлось поплатиться здоровьем спины: художественная гимнастика часто способствует сколиозу. У Александры из-за этого даже защемило поясничный нерв, и, восстановившись после травмы, она вместе с сестрой переключилась на новое увлечение — эстрадные танцы.<br /> Понимая, что танцы или спорт нечасто становятся профессией на всю жизнь, Александра и Ирина окончили Московский государственный университет путей сообщения по специальности «программист-экономист». Там же они увлеклись игрой в КВН и современными танцами и даже создали свой танцевальный коллектив, а потом и танцевальную школу, которая успешно работала три с половиной года.<br /> Сначала сестры работали инструкторами в танцевальных школах, а потом устроились в фитнес-клуб «ФизКульт» и стали первыми его представителями, попавшими в танцевальную сборную World Class. Стрип-пластика, хип-хоп, рагга, латина — со временем даже при таком разнообразии сестрам стало скучно в рамках танцевальных классов.<br /> В фитнес-клубе часто нужны были замены, а значит универсальные инструкторы, и девушки пошли учиться на тренеров по фитнесу. «В итоге уже через полгода мы начали преподавать все дисциплины, кроме аэробики и степа, — говорит Ирина, — но только потому, что с них по такту движений сложно перестраиваться на танцы». Сестры быстро стали любимицами клуба, а потом презентерами международных фитнес-конвенций.<br /> Преподавая танцы, стретчинг, функциональный тренинг, Александра и Ирина особенно увлеклись пилатесом. «Он похож на танцы, — говорит Александра. — В составлении программы нужен творческий подход, чтобы упражнения плавно перетекали из одного в другое и гармонично складывались в комбинации». «В пилатесе есть глубина воздействия, — добавляет Ирина, — и обретаемая на занятиях внутренняя организация тела постепенно переходит в гармоничную организацию всей жизни».<br /> Терапевтический эффект пилатеса девушки проверили на себе: выравнивание и устранение мышечного дисбаланса постепенно помогли забыть о сколиозе и болях в спине, которые беспокоили со времен занятий профессиональным спортом.<br /> Сейчас помимо персональных и групповых тренировок, Ирина работает менеджером групповых программ, а Александра проводит лекции для инструкторов и собирается проводить фитнес-туры. Вместе сестры иногда дают мастер-классы, а теперь будут вести программу «Пилатес» на «ЖИВИ!».<br /> Одно из любимых хобби сестер Фрейлах — верховая езда. «Около семи лет мы каждую зиму ездим в подмосковный город Рузу, чтобы от души покататься на лошадях, — говорит Александра. — Но еще недавно начали осваивать горные лыжи, сноуборд и виндсерфинг, и теперь приходится искать время для всех этих увлечений». Содержание <br /> 01. Проработка проблемных зон<br /> 02. Координация. Рельеф ног и бедер<br /> 03. Расстаемся с лишними килограммами<br /> 04. Укрепление мышц. Корректировка силуэта<br /> 05. Координация и пластичность<br /> 06. Тонус всего тела<br /> 07. Выносливость, скорость, гибкость, сила<br /> 08. Чередование статики и динамики<br /> 09. Усложненные станции - увеличение нагрузки<br /> 10. Станции в удобном темпе<br /> 11. Приведение в тонус мышечного корсета<br /> 12. Улучшение обмена веществ<br /> 13. Активное сжигание калорий<br /> 14. Усложненные упражнения<br /> 15. Самые интересные и сложные станции Официальный сайт Страна: Россия Студия: ТВ Живи Продолжительность: 15 х ~ 00:37:00 Файл Кодек: XviD Качество: WEB-DLRip Видео: ~ 1500 Кбит/с, 704x384, 25 000 Кадр/с Звук: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с - Русский Семпл Скриншоты <img loading="lazy" src="https://i069.radikal.ru/1404/88/37134c1e318bt.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i612/1404/75/289aee2249cdt.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i053.radikal.ru/1404/be/617e6747e9b1t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i020.radikal.ru/1404/63/4400d9e0413at.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s09.radikal.ru/i182/1404/67/69fd75bd799at.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i053.radikal.ru/1404/48/4600c2c7ecbbt.jpg" /> Релиз от: от Оценка Никто ещё не поставил оценку Категория Спорт и Здоровье Добавлен 28-04-2014 14:35:30 Размер 6.60 GB (7082979328 Bytes) Добавить в закладки Файлы (15) Название Размер Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/14 Усложненные упражнения.avi 450.33 MB (472203264) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/10 Станции в удобном темпе.avi 450.33 MB (472203264) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/07 Выносливость, скорость, гибкость, сила.avi 450.33 MB (472201216) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/05 Координация и пластичность.avi 450.33 MB (472201216) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/08 Чередование статики и динамики.avi 450.32 MB (472199168) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/15 Самые интересные и сложные станции.avi 450.32 MB (472199168) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/01 Проработка проблемных зон.avi 450.32 MB (472199168) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/09 Усложненные станции - увеличение нагрузки.avi 450.32 MB (472199168) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/12 Улучшение обмена веществ.avi 450.32 MB (472199168) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/02 Координация. Рельеф ног и бедер.avi 450.32 MB (472197120) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/04 Укрепление мышц. Корректировка силуэта.avi 450.32 MB (472197120) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/03 Расстаемся с лишними килограммами.avi 450.32 MB (472197120) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/13 Активное сжигание калорий.avi 450.32 MB (472197120) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/11 Приведение в тонус мышечного корсета.avi 450.32 MB (472195072) Fleksislim.2013.XviD.WED-DLRip-MediaClub/06 Тонус всего тела.avi 450.32 MB (472190976)

Флексислим с сестрами Фрейлах [01х15] (2013) WEB-DLRip от MediaClub скачать через торрент в хорошем качестве