Торрент >> Спорт и Здоровье >> Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip скачать торрент

Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip скачать торрент Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip через торрент. Автор (режиссер): Денис Борисов Название: Видео с Денисом Борисовым на тему самосовершенствования Год выпуска: 2011-2012 Жанр: физические тренинги Язык: Русский Качество видео: WEBRip , HDWebRip Продолжительность: кажое видео от 24 минут до 1,5 часов Внимание!: В видео присутствуют нецензурные выражения! Также думайте головой, прежде чем совершать какие-либо действия, почитайте, изучите достаточно подробно любой вопрос (например, это касается анаболических стероидов) . Описание: Данная подборка видео создавалась, и будет поддерживаться мной, видео кодировано с видеоканала Youtube Дениса Борисова. В данных видеоматериалах вы найдете ответы на вопросы, которые возникают как у новичков та к и у профи (или у тех кто мнит себя ими) ведь ошибки совершаются даже ими ввиду незнания каких-то вопросов или нюансов. В теме затрагиваются вопросы спортивного питания, что такое спортивное питание и химия ли это, как прокачать те или иные мышцы и т.д.В данный момент список не согласован с датами выпуска я постарался сортировать по тематике и логичности. Сборка будет регулярно обновляться - раз в неделю или в две недели ,в зависимости от моей занятости и периодичности выпуска видео Денисом :) Список видео: <br /> 1 - Бодибилдинг для начинающих 6 правил<br /> 2 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро<br /> 3 - СУШКА Как сжечь жир к лету!<br /> 4 - Программа тренировок - Как ее составить<br /> 5 - Как накачать мышцы быстро Рост мышц<br /> 6 - КАК ДРЫщУ НаРАСТИТЬ МЫШцУ Хардгейнерам посвящается!<br /> 7 - ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК как управлять ростом мышц<br /> 8 - ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА и развитие выносливости<br /> 9 - Спортивное Питание - это Химия Что такое спортпит.<br /> 10 - Какое СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ выбрать.<br /> 11 - Дядя Джо иди в Жо...!!! (Бюджетный Бодибилдинг).<br /> 12 - Лучший ТИП и ТЕМП (СКОРОСТЬ) выполнения УПРАЖНЕНИЯ!.<br /> 13 - Сколько ПОДХОДОВ нужно_ чтоб стать огромным.<br /> 14 - Как быстро накачать огромные плечи.<br /> 15 - Широкая СПИНА ОХОТНИКА_ как ее накачать.<br /> 16 - Это ТУРНИК детка -))))).<br /> 17 - Арнольд Шварценеггер - Шокирующая правда!<br /> 18 - Анаболические Стероиды - Жестко Палю Тему!<br /> 19 - АНАБОЛИКИ Интимные подробности!<br /> 20 - Как сохранить мышцы после курса.<br /> Тех Характеристики: 1 - БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 6 правил <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 604 MiB<br /> Duration : 31mn 33s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 2 678 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-10-18 09:45:33<br /> Tagged date : UTC 2011-10-18 09:45:33<br /> gsst : 0<br /> gstd : 1893425<br /> gssd : BBC2B4007HH1337520333943029<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v20.lscache2.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L4.0<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 31mn 33s<br /> Bit rate : 2 519 Kbps<br /> Maximum bit rate : 3 655 Kbps<br /> Width : 1 920 pixels<br /> Height : 1 080 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Variable<br /> Frame rate : 29.970 fps<br /> Minimum frame rate : 29.412 fps<br /> Maximum frame rate : 30.303 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.041<br /> Stream size : 569 MiB (94%)<br /> Tagged date : UTC 2011-10-18 09:46:26<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 31mn 33s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 189 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 34.3 MiB (6%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-10-18 09:45:49<br /> Tagged date : UTC 2011-10-18 09:46:26<br /> <br /> <div class="hidewrap"><div class="hidehead" onclick="hideshow($(this))"> 2 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро</div><div class="hidebody"></div><textarea class="hidearea"><br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 214 MiB<br /> Duration : 24mn 47s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 1 209 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-10-23 00:54:47<br /> Tagged date : UTC 2011-10-23 00:54:47<br /> gsst : 0<br /> gstd : 1487440<br /> gssd : BBC2B4007HH1337443069827511<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v24.lscache7.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L3.1<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 24mn 47s<br /> Bit rate : 1 053 Kbps<br /> Maximum bit rate : 2 677 Kbps<br /> Width : 1 280 pixels<br /> Height : 720 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.046<br /> Stream size : 187 MiB (87%)<br /> Tagged date : UTC 2011-10-23 00:55:00<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 24mn 47s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 197 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 26.9 MiB (13%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-10-23 00:54:48<br /> Tagged date : UTC 2011-10-23 00:55:00<br /> 3 - СУШКА Как сжечь жир к лету! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 146 MiB<br /> Duration : 57mn 15s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 357 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-02-14 07:17:41<br /> Tagged date : UTC 2012-02-14 07:17:41<br /> gsst : 0<br /> gstd : 3435066<br /> gssd : BBC2B4007HH1337444960812636<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v4.lscache6.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 57mn 15s<br /> Bit rate : 259 Kbps<br /> Maximum bit rate : 685 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 106 MiB (72%)<br /> Tagged date : UTC 2012-02-14 07:17:42<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 57mn 14s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 119 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 39.2 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-02-14 07:17:42<br /> Tagged date : UTC 2012-02-14 07:17:42<br /> 4 - Программа тренировок - Как ее составить <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 119 MiB<br /> Duration : 46mn 28s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 359 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-12-16 16:50:48<br /> Tagged date : UTC 2011-12-16 16:50:48<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2788646<br /> gssd : BADC23A05HH1337444134671832<br /> gshh : v17.nonxt6.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 46mn 28s<br /> Bit rate : 261 Kbps<br /> Maximum bit rate : 797 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 86.8 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2011-12-16 16:50:49<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 46mn 28s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 115 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 31.9 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-12-16 16:50:48<br /> Tagged date : UTC 2011-12-16 16:50:49<br /> 5 - Как накачать мышцы быстро Рост мышц <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 354 MiB<br /> Duration : 18mn 35s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 2 662 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-10-06 23:49:03<br /> Tagged date : UTC 2011-10-06 23:49:03<br /> gsst : 0<br /> gstd : 1115200<br /> gssd : BBC2B4004HH1337525031896132<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v17.lscache1.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L4.0<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=25<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 18mn 35s<br /> Bit rate : 2 505 Kbps<br /> Maximum bit rate : 15.8 Mbps<br /> Width : 1 920 pixels<br /> Height : 1 080 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.048<br /> Stream size : 333 MiB (94%)<br /> Tagged date : UTC 2011-10-06 23:49:17<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 18mn 35s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 187 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 20.2 MiB (6%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-10-06 23:49:05<br /> Tagged date : UTC 2011-10-06 23:49:17<br /> 6 - КАК ДРЫщУ НаРАСТИТЬ МЫШцУ Хардгейнерам посвящается! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 109 MiB<br /> Duration : 41mn 57s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 362 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-02-20 17:14:10<br /> Tagged date : UTC 2012-02-20 17:14:10<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2517600<br /> gssd : BBC2B4007HH1337524476218456<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v20.lscache6.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 41mn 57s<br /> Bit rate : 264 Kbps<br /> Maximum bit rate : 758 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.046<br /> Stream size : 79.2 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2012-02-20 17:14:11<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 41mn 57s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 120 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 28.8 MiB (26%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-02-20 17:14:11<br /> Tagged date : UTC 2012-02-20 17:14:11<br /> 7 - ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК как управлять ростом мышц <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 642 MiB<br /> Duration : 1h 8mn<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 1 315 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-04-09 12:57:13<br /> Tagged date : UTC 2012-04-09 12:57:13<br /> gsst : 0<br /> gstd : 4093910<br /> gssd : BBC2B4006HH1337445909646224<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v15.lscache7.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L3.1<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 1h 8mn<br /> Bit rate : 1 160 Kbps<br /> Maximum bit rate : 2 374 Kbps<br /> Width : 1 280 pixels<br /> Height : 720 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.050<br /> Stream size : 566 MiB (88%)<br /> Tagged date : UTC 2012-04-09 12:59:22<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 1h 8mn<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 186 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 74.2 MiB (12%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-04-09 12:58:51<br /> Tagged date : UTC 2012-04-09 12:59:22<br /> 8 - ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА и развитие выносливости <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 136 MiB<br /> Duration : 52mn 35s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 362 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-03-21 16:27:57<br /> Tagged date : UTC 2012-03-21 16:27:57<br /> gsst : 0<br /> gstd : 3155893<br /> gssd : BBC2B4007HH1337445465252566<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v24.lscache1.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 52mn 35s<br /> Bit rate : 263 Kbps<br /> Maximum bit rate : 812 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.046<br /> Stream size : 99.0 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2012-03-21 16:28:01<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 52mn 35s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 120 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 36.1 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-03-21 16:27:58<br /> Tagged date : UTC 2012-03-21 16:28:01<br /> 9 - Спортивное Питание - это Химия_ Что такое спортпит <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 85.5 MiB<br /> Duration : 24mn 23s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 490 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-09-27 14:10:34<br /> Tagged date : UTC 2011-09-27 14:10:34<br /> gsst : 0<br /> gstd : 1463240<br /> gssd : BBC2B4005HH1337520160107413<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v6.lscache8.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 24mn 23s<br /> Bit rate : 389 Kbps<br /> Maximum bit rate : 732 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.068<br /> Stream size : 67.9 MiB (79%)<br /> Tagged date : UTC 2011-09-27 14:10:54<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 24mn 23s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 113 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 16.7 MiB (20%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-09-27 14:10:37<br /> Tagged date : UTC 2011-09-27 14:10:54<br /> 10 - Какое СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ выбрать <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 165 MiB<br /> Duration : 1h 4mn<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 357 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-03-04 22:25:15<br /> Tagged date : UTC 2012-03-04 22:25:15<br /> gsst : 0<br /> gstd : 3882863<br /> gssd : BBC2B4004HH1337442749822239<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v21.lscache5.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 1h 4mn<br /> Bit rate : 259 Kbps<br /> Maximum bit rate : 769 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 120 MiB (72%)<br /> Tagged date : UTC 2012-03-04 22:25:16<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 1h 4mn<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 123 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 44.4 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-03-04 22:25:16<br /> Tagged date : UTC 2012-03-04 22:25:16<br /> 11 - Дядя Джо иди в Жо...!!! (Бюджетный Бодибилдинг) <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 180 MiB<br /> Duration : 1h 10mn<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 358 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-04-04 17:36:32<br /> Tagged date : UTC 2012-04-04 17:36:32<br /> gsst : 0<br /> gstd : 4213005<br /> gssd : BBC2B4005HH1337444414757965<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v14.lscache4.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L2.1<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 1h 10mn<br /> Bit rate : 259 Kbps<br /> Maximum bit rate : 756 Kbps<br /> Width : 480 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 4:3<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.060<br /> Stream size : 130 MiB (72%)<br /> Tagged date : UTC 2012-04-04 17:36:34<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 1h 10mn<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 121 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 48.2 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-04-04 17:36:33<br /> Tagged date : UTC 2012-04-04 17:36:34<br /> 12 - Лучший ТИП и ТЕМП (СКОРОСТЬ) выполнения УПРАЖНЕНИЯ! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 117 MiB<br /> Duration : 45mn 38s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 358 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-01-13 21:19:32<br /> Tagged date : UTC 2012-01-13 21:19:32<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2738746<br /> gssd : B4A7DA888HH1337443644625823<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v20.lscache1.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 45mn 38s<br /> Bit rate : 260 Kbps<br /> Maximum bit rate : 903 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 84.8 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2012-01-13 21:19:38<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 45mn 38s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 119 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 31.3 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-01-13 21:19:34<br /> Tagged date : UTC 2012-01-13 21:19:38<br /> 13 - Сколько ПОДХОДОВ нужно_ чтоб стать огромным <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 123 MiB<br /> Duration : 48mn 21s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 356 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-12-23 16:43:08<br /> Tagged date : UTC 2011-12-23 16:43:08<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2901170<br /> gssd : BBC2B4004HH1337443856308702<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v21.lscache5.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 48mn 21s<br /> Bit rate : 258 Kbps<br /> Maximum bit rate : 837 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 89.3 MiB (72%)<br /> Tagged date : UTC 2011-12-23 16:43:10<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 48mn 21s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 114 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 33.1 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-12-23 16:43:09<br /> Tagged date : UTC 2011-12-23 16:43:10<br /> 14 - Как быстро накачать огромные плечи <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 797 MiB<br /> Duration : 45mn 8s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 2 469 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-05-01 01:07:30<br /> Tagged date : UTC 2012-05-01 01:07:30<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2708560<br /> gssd : BBC2B4007HH1335988977615319<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v20.lscache5.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L3.1<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 45mn 8s<br /> Bit rate : 2 315 Kbps<br /> Maximum bit rate : 4 206 Kbps<br /> Width : 1 280 pixels<br /> Height : 720 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.100<br /> Stream size : 747 MiB (94%)<br /> Tagged date : UTC 2012-05-01 01:08:01<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 45mn 8s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 203 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 49.0 MiB (6%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-05-01 01:07:46<br /> Tagged date : UTC 2012-05-01 01:08:01<br /> 15 - Широкая СПИНА ОХОТНИКА_ как ее накачать <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 1.87 GiB<br /> Duration : 1h 49mn<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 2 438 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-05-17 21:49:54<br /> Tagged date : UTC 2012-05-17 21:49:54<br /> gsst : 0<br /> gstd : 6585295<br /> gssd : BBC2B4004HH1337449223265696<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v9.lscache2.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L3.1<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 1h 49mn<br /> Bit rate : 2 284 Kbps<br /> Maximum bit rate : 4 240 Kbps<br /> Width : 1 280 pixels<br /> Height : 720 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.099<br /> Stream size : 1.75 GiB (94%)<br /> Tagged date : UTC 2012-05-17 21:57:21<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 1h 49mn<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 233 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 119 MiB (6%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-05-17 21:53:45<br /> Tagged date : UTC 2012-05-17 21:57:21<br /> 16 - Это ТУРНИК детка -))))) <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 568 MiB<br /> Duration : 31mn 37s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 2 513 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-05-18 01:30:13<br /> Tagged date : UTC 2012-05-18 01:30:13<br /> gsst : 0<br /> gstd : 1897093<br /> gssd : BBC2B4007HH1337447617808508<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v4.lscache3.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : High@L3.1<br /> Format settings, CABAC : Yes<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Format settings, GOP : M=1, N=30<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 31mn 37s<br /> Bit rate : 2 359 Kbps<br /> Maximum bit rate : 4 109 Kbps<br /> Width : 1 280 pixels<br /> Height : 720 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.102<br /> Stream size : 534 MiB (94%)<br /> Tagged date : UTC 2012-05-18 01:30:29<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 31mn 37s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 152 Kbps<br /> Maximum bit rate : 246 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 34.3 MiB (6%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-05-18 01:30:23<br /> Tagged date : UTC 2012-05-18 01:30:29<br /> 17 - Арнольд Шварценеггер - Шокирующая правда! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 107 MiB<br /> Duration : 41mn 32s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 362 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-11-08 18:12:15<br /> Tagged date : UTC 2011-11-08 18:12:15<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2492406<br /> gssd : BBC2B4006HH1337443446362132<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v23.lscache6.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 41mn 32s<br /> Bit rate : 263 Kbps<br /> Maximum bit rate : 674 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.046<br /> Stream size : 78.3 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2011-11-08 18:12:16<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 41mn 32s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 114 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 28.5 MiB (26%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-11-08 18:12:15<br /> Tagged date : UTC 2011-11-08 18:12:16<br /> 18 - Анаболические Стероиды - Жестко Палю Тему! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 92.1 MiB<br /> Duration : 35mn 10s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 366 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2011-11-13 21:23:23<br /> Tagged date : UTC 2011-11-13 21:23:23<br /> gsst : 0<br /> gstd : 2110646<br /> gssd : BBC2B4005HH1337525955931404<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v14.lscache1.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L2.1<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 35mn 10s<br /> Bit rate : 268 Kbps<br /> Maximum bit rate : 577 Kbps<br /> Width : 480 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 4:3<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.062<br /> Stream size : 67.4 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2011-11-13 21:23:24<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 35mn 10s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 117 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 24.1 MiB (26%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2011-11-13 21:23:24<br /> Tagged date : UTC 2011-11-13 21:23:24<br /> 19 - АНАБОЛИКИ Интимные подробности! <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 186 MiB<br /> Duration : 1h 12mn<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 360 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-01-22 18:17:18<br /> Tagged date : UTC 2012-01-22 18:17:18<br /> gsst : 0<br /> gstd : 4328570<br /> gssd : BBC2B4006HH1337523573199099<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v11.lscache2.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L2.1<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 1h 12mn<br /> Bit rate : 261 Kbps<br /> Maximum bit rate : 589 Kbps<br /> Width : 512 pixels<br /> Height : 288 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.071<br /> Stream size : 135 MiB (73%)<br /> Tagged date : UTC 2012-01-22 18:17:19<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 1h 12mn<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 117 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 49.5 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-01-22 18:17:19<br /> Tagged date : UTC 2012-01-22 18:17:19<br /> 20 - Как сохранить мышцы после курса <br /> Format : MPEG-4<br /> Format profile : Base Media / Version 2<br /> Codec ID : mp42<br /> File size : 136 MiB<br /> Duration : 53mn 6s<br /> Overall bit rate mode : Variable<br /> Overall bit rate : 357 Kbps<br /> Encoded date : UTC 2012-03-13 16:18:23<br /> Tagged date : UTC 2012-03-13 16:18:23<br /> gsst : 0<br /> gstd : 3186613<br /> gssd : BBC2B4006HH1337524689975693<br /> gshh : o-o.preferred.transtelecom-goj1.v19.lscache8.c.youtube.com<br /> Video #1<br /> ID : 1<br /> Format : AVC<br /> Format/Info : Advanced Video Codec<br /> Format profile : Baseline@L3.0<br /> Format settings, CABAC : No<br /> Format settings, ReFrames : 1 frame<br /> Codec ID : avc1<br /> Codec ID/Info : Advanced Video Coding<br /> Duration : 53mn 6s<br /> Bit rate : 259 Kbps<br /> Maximum bit rate : 765 Kbps<br /> Width : 640 pixels<br /> Height : 360 pixels<br /> Display aspect ratio : 16:9<br /> Frame rate mode : Constant<br /> Frame rate : 25.000 fps<br /> Color space : YUV<br /> Chroma subsampling : 4:2:0<br /> Bit depth : 8 bits<br /> Scan type : Progressive<br /> Bits/(Pixel*Frame) : 0.045<br /> Stream size : 98.4 MiB (72%)<br /> Tagged date : UTC 2012-03-13 16:18:24<br /> Audio #2<br /> ID : 2<br /> Format : AAC<br /> Format/Info : Advanced Audio Codec<br /> Format profile : LC<br /> Codec ID : 40<br /> Duration : 53mn 6s<br /> Bit rate mode : Variable<br /> Bit rate : 96.0 Kbps<br /> Maximum bit rate : 125 Kbps<br /> Channel(s) : 2 channels<br /> Channel positions : Front: L R<br /> Sampling rate : 44.1 KHz<br /> Compression mode : Lossy<br /> Stream size : 36.4 MiB (27%)<br /> Title : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011<br /> Encoded date : UTC 2012-03-13 16:18:23<br /> Tagged date : UTC 2012-03-13 16:18:24<br /> О Денисе Борисове <br /> Часто мне задают вопросы о моих параметрах и силе. Вот основные моменты:<br /> <br /> <img loading="lazy" src="https://fit4life.ru/wp-content/uploads/2012/02/DSC00011-300x200.jpg" /><br /> <br /> Мой вес (колеблется): 90-96 кг.<br /> Рост: 178 см<br /> Рука: 45-47 см<br /> Грудная клетка: около 120 см<br /> Я не приседаю и не делаю становую из за травм<br /> Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)<br /> Классический Жим с груди стоя: 80-100 кг на 6 раз (рабочий вес)<br /> Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес)<br /> <br /> Вот решил поупражняться в эпистолярном жанре. Постараюсь в этой «Автобиографии» не затрагивать тему фитнеса и культуризма. Дело в том, что мне всегда было интересно узнать о тех авторах, чьи книги и статьи я читаю не с профессиональной точки зрения, а как о обычном человеке... Эти мысли и натолкнули меня на сей «душевный стриптиз»<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/smile1.gif" /><br /> <br /> ***** *********** ********** *********** *********<br /> <br /> Хм…Ну что вам рассказать? Начнем, наверное, с детства. Оно у меня было тяжелое. Если бы я был девочкой, мне бы совсем не было с чем играться<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/wink.gif" /><br /> <br /> Сказка на ночь :)<br /> <br /> <img loading="lazy" src="https://fit4life.ru/wp-content/uploads/2012/02/D001-200x300.jpg" /><br /> <br /> ОК. Родился я на острове. Климат там был достаточно теплый, возможно потому, что это были субтропики. Наверно вам интересно как же я там оказался? Ваше воображение уже успело нарисовать красочную картину кораблекрушения и моих родителей в окружении человекоподобных обезьян? Право, мне жаль останавливать столь яркий полет вашей фантазии<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/wink.gif" /><br /> <br /> Все было гораздо прозаичнее. Дальний гарнизон на границе с Турцией. Отец – молодой лейтенант после академии. И его жена – совсем юная учительница. Молоко по карточкам. Цитрусовые мешками на балконе. Съедобные кактусы. Человекоподобные представители местного населения. Нериальные субтропические стрекозы. И солнце. Огромный красный шар которого каждый вечер погружался в море, пытаясь безуспешно остудить жару длинного тропического дня. В общем, было не скучно.<br /> <br /> Мальчик рос любознательный. Мама поощеряла его увлечения музыкой и пением, а папа периодически водил на очень секретный командный пункт, который находился глубоко под землей и показывал «красную кнопку». Что было весьма опрометчиво с его стороны. Ибо моя любознательность в те моменты могла прорвать плотину моей рациональность<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/smile1.gif" /><br /> <br /> Мама моя – уникальная женщина. Когда кто-то пытается высказаться негативно о моей работе в эротическом шоу, она всегда встает на защиту со словами «Это он весь в меня. Гены!». Долгое время, признаюсь честно, подобная реплика моей мамочки меня смущала. И только недавно я прояснил, что она имела в виду «любовь к сцене», а вовсе не то, что вы подумали. Дело в том, что, в юности, моя мама профессионально играла в театре.<br /> <br /> <br /> Возможно, где-то моя мамочка и права. В любом случае, мне хватило желания, отучится в актерской школе «Амакорд» при киностудии им. Горького в Москве. И хоть второго Миронова из меня не вышло, но подурачится перед камерой, я очень люблю. Гены!<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/wink.gif" /><br /> <br /> Идем дальше. Школа. Этого добра у меня было особенно много. Начальные три класса я закончил в Киеве, а старшие классы в Минске. Причем у меня это проходило планово. Каждый новый учебный год – в новой школе, а если повезет и в новом городе.<br /> <br /> <img loading="lazy" src="https://fit4life.ru/wp-content/uploads/2012/02/D011-200x300.jpg" /><br /> <br /> Почему так происходило? Хм…Возможно потому, что мои родители никак не могли определится, где же им больше нравится. А мой двоюродный дедушка из генштаба в Москве заведовал распределением военнослужащих по всему союзу, что, как вы понимаете, совсем не способствовало умеренности моего отца в выборе ПМЖ.<br /> <br /> Институт. О! Это было веселое время. Свою Альму Матер я закончил в Минске по специализации хозяйственное право. Наверно из меня мог получится хороший правовед, ибо я до сих пор помню чем отличается вендикационный иск от негаторного, что для обычных людей звучит как полный бред. Но, к счастью, уже на старших курсах мамины гены «проснулись» и подтолкнули меня в пучину сценического разврата и порока. Аминь.<br /> <br /> Как происходило мое грехопадение? Постепенно – наиболее удачное прилагательное. Сначала танцевальные шоу, потом спортивные с частичным обнажением. Дальше, в какой то момент, я разделся до стринг и понял, что мне это нравится. Вершиной моего морального разложения был момент, когда я понял, что наличие стринг – меня смущает и сковывает. Так был пройден последний этический рубеж и я остался голый.<br /> <br /> Мужской стриптиз. Плохо это или хорошо? Вопрос предельно относительный. Для кого то, это нормально, а кто то с удовольствием повесит на меня все свои тяжкие. Я пытаюсь рассуждать с точки зрения эффективно и не эффективно. Если зрителю нравится то, что я делаю, значит это нормально. Но не будем философствовать. А то от этого в сон клонит.<br /> <br /> <br /> <br /> ак долго я работаю? Постоянно, без перерывов, с 2001 года. Это значит, что мужской стриптиз – сфера моей профессиональной деятельности. Это не хобби и не дополнение к дневной работе. Мужской стриптиз – это и есть моя основная работа многие годы.<br /> <br /> До 2004 года я работал в ряде эротических шоу Европы. Таких как «Динамит Шоу» и «Латекс Шоу». В 2004 году я переехал в Москву и работал администратором и участником Эротического шоу «Ночные Грани». Последний проект признан лучшим эротическим шоу РФ по итогам 2008 года (статуэтка «Эмоция года»). Последний год сфера моих географических интересов разрослась. Я живу и работаю как в Москве, так и в Киеве, потому, что одинаково сильно люблю эти две столицы.<br /> <br /> А теперь короткий блиц опрос.<br /> <br /> <font size="4"><b>МОЙ АВТОПОРТРЕТ</b></font><br /> <br /> <img loading="lazy" src="https://fit4life.ru/wp-content/uploads/2012/02/D004-210x300.jpg" /><br /> <br /> Ваше образование, институт:<br /> Высшее образование + средняя сообразительность<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/wink.gif" /><br /> Что для вас наивысшее счастье?<br /> делать всегда не то, что хочешь, а хотеть всегда того, что делаешь.<br /> Ваш любимый художник:<br /> Валежжо<br /> Ваш любимый музыкальный исполнитель:<br /> Фарух Бульсара<br /> Самое поразительное для вас открытие:<br /> Никогда любовь к женщине не бывает столь чиста, как после секса.<br /> Самый ценный совет, который вы получили в жизни:<br /> Думай о том как заработать, а не о том, как сэкономить.<br /> Какое качество вы особенно цените в человеке?<br /> Ответственность<br /> Чувство юмора<br /> Какие ошибки вы считаете достойными наибольшего снисхождения?<br /> грамматические<br /> Ваше отношение к религии:<br /> Если ада не существует, сколько проповедников задаром получают деньги!<br /> Работа, о которой вы мечтаете:<br /> Системно – творческая.<br /> Где бы вы хотели жить?<br /> Там где друзья<br /> Кто был вашей первой любовью?<br /> Из психушки вышел Дед,<br /> На устах улыбка.<br /> Его первая любовь —<br /> Золотая рыбка!<br /> <br /> <img loading="lazy" src="https://fit4life.ru/wp-content/uploads/2012/02/D012-200x300.jpg" /><br /> <br /> Если бы у вас была масса свободного времени, чем бы вы занялись?<br /> У меня и так куча свободного времини.<br /> …Я доволен его тратой.<br /> Для вас нет ничего хуже, чем:<br /> облажаться)<br /> Одним словом – каким вы видитесь окружающим людям?<br /> расчетливым<br /> Что вам больше всего не нравится в людях нетрадиционной ориентации?<br /> Они как закрытая секта<br /> “Чужих” не пускают много куда (пример – шоу-бизнес)<br /> Любимое блюдо?<br /> мясо по французски<br /> Ваш любимый исторический персонаж:<br /> Цезарь за фразу “Жена Цезаря – вне подозрений”<br /> Место в городе, где вы любите бывать:<br /> Старые маленькие дворики<br /> Есть ли у вас домашние животные?<br /> Да. Люблю кошечек. Особенно рыжих.<br /> Как долго вы можете быть без общения?<br /> Лучше быть одному, чем с кем попало…<br /> Думаю неделю смогу<img loading="lazy" src="/images/cdnbunny/t/smilies/wink.gif" /><br /> Хотите ли вы иметь детей?<br /> Сначала нужно найти маму подходящую<br /> Ваш любимый фильм:<br /> Дежавю<br /> Пророк<br /> Советские комедии<br /> Самое большое впечатление во время зарубежной поездки:<br /> Я не могу тут жить…Люди другие<br /> Книга, которую вы сейчас читаете:<br /> “Основы физиогномики” Удивительные вещи пишут.<br /> Ваше любимое занятие?<br /> Достигать поставленную цель<br /> Кем из известных вам людей вы бы хотели быть?<br /> Подражание – не мой путь...однако мне нравится…<br /> Сцевола Гай Муций – за презрение к боли и смерти<br /> Каких людей вы не любите:<br /> Самые невыносимые люди – это мужчины, считающие себя гениальными,<br /> и женщины, считающие себя неотразимыми<br /> Главная черта вашего характера:<br /> Планомерность<br /> Что вы больше всего цените в друзьях?<br /> — Их наличие.<br /> — Невербальное понимание<br /> Ваш главный недостаток:<br /> — Скромность Ну немогу я отказать девушке.<br /> Каким вам хотелось бы себя видеть?<br /> Счасливым…А как иначе?<br /> Ваши любимые писатели:<br /> Г.Гаррисон, Р.Золотников, Р.Желязны<br /> Какое качество вы особенно цените в мужчинах?<br /> ответственность<br /> Какое качество вы особенно цените в женщинах?<br /> преданность<br /> Возбуждает ли вас порнография?<br /> О да. Эротика – это когда смотришь, и тебе нравится, а порнография – это когда смотришь, и тебе хочется…<br /> Что вы больше всего ненавидите?<br /> Пэрис Хилтон<br /> Как вы хотели бы умереть?<br /> Героем...Захватив с собой много врагов<br /> Состояние духа в настоящий момент:<br /> здоровое<br /> Ваш девиз:<br /> Штиль страшнее<br /> Займись спортом. Начни новую жизнь. Хватит всё откладывать на потом, ведь потом может и не быть. Может оказаться так, что всю жизнь ждёшь, когда она начнётся, а она уже заканчивается... Уважаемые модераторы, пытался все тех характеристики загнать под спойлер но к сожалению ввиду глюка загоняеться только первое видео далее ну никак... Скриншоты: <br /> <img loading="lazy" src="https://img.seedoff.net/s1c8a6b802fa33ab291f55d86f2e654506dcd6c1a0.png" /><br /> <img loading="lazy" src="https://img.seedoff.net/s2c8a6b802fa33ab291f55d86f2e654506dcd6c1a0.png" /><br /> <img loading="lazy" src="https://img.seedoff.net/s3c8a6b802fa33ab291f55d86f2e654506dcd6c1a0.png" /><br /> Оценка 9.5 из 10 Категория Спорт и Здоровье Добавлен 22-05-2012 21:48:53 Размер 6.64 GB (7126102292 Bytes) Добавить в закладки Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 23 Янв 19 Бодибилдинг. Фильмография Фила Хита / Filmography Phil Heath (2007-2015) DVDRip 17.91 GB  1  0 23 Мар 15 Бодибилдинг. Arnold Classic 2015 [05-08.03] (2015) WEBRip 720р 2 7.55 GB  1  0 21 Июл 14 Бодибилдинг. Открытый кубок Ярославской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу [29.03] (2014) HDRip 4.32 GB  0  1 03 Апр 14 Бодибилдинг. Джей Катлер - Неоспоримый / Jay Cutler - Undisputed 2 (2010) DVDRip 1 1.70 GB  1  0 11 Мар 14 Бодибилдинг. Arnold Classic 2014 (2014) WEBRip 720р 2 5.57 GB  0  0 01 Мар 14 Бодибилдинг. Железный Фактор 2013. 46 выпуск (2013) SATRip 33.71 GB  0  1 01 Мар 14 Бодибилдинг. Битва За Олимпию XVI / Battle For The Olympia XVI / 2013 (2014) 3xDVD9 18.22 GB  0  1 09 Дек 13 Бодибилдинг. NABBA Universe 2010 - The Women (2010) DVDRip 2 1.95 GB  0  0 Файлы (20) Название Размер Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/15 - Широкая СПИНА ОХОТНИКА_ как ее накачать.mp4 1.87 GB (2007093493) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/14 - Как быстро накачать огромные плечи.mp4 797.25 MB (835980297) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/7 - ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК как управлять ростом мышц.mp4 641.53 MB (672696372) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/1 - БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 6 правил.mp4 604.39 MB (633745409) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/16 - Это ТУРНИК детка -))))).mp4 568.37 MB (595982822) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/5 - Как накачать мышцы быстро Рост мышц.mp4 353.88 MB (371071074) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/2 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро.mp4 214.39 MB (224806080) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/19 - АНАБОЛИКИ Интимные подробности!.mp4 185.59 MB (194606662) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/11 - Дядя Джо иди в Жо...!!! (Бюджетный Бодибилдинг).mp4 179.59 MB (188309831) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/10 - Какое СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ выбрать.mp4 165.38 MB (173416466) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/3 - СУШКА Как сжечь жир к лету!.mp4 146.27 MB (153372923) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/8 - ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА и развитие выносливости..mp4 136.02 MB (142622622) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/20 - Как сохранить мышцы после курса.mp4 135.76 MB (142355686) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/13 - Сколько ПОДХОДОВ нужно_ чтоб стать огромным.mp4 123.28 MB (129264521) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/4 - Программа тренировок - Как ее составить.mp4 119.50 MB (125301379) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/12 - Лучший ТИП и ТЕМП (СКОРОСТЬ) выполнения УПРАЖНЕНИЯ!.mp4 116.87 MB (122549279) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/6 - КАК ДРЫщУ НаРАСТИТЬ МЫШцУ Хардгейнерам посвящается!.mp4 108.70 MB (113976881) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/17 - Арнольд Шварценеггер - Шокирующая правда!.mp4 107.48 MB (112695721) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/18 - Анаболические Стероиды - Жестко Палю Тему!.mp4 92.14 MB (96616823) Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым/9 - Спортивное Питание - это Химия Что такое спортпит.mp4 85.49 MB (89637951)

Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip скачать через торрент в хорошем качестве

Скачать торрент: Бодибилдинг. Экстремальное самосовершенствование с Денисом Борисовым (2011-2012) WEBRip torrent magnet размер раздачи: 6.64 GB

DavisEstevis	03-10-2012 23:20:26 (152 месяца назад)	Оценил на: 10
раздайте немного пожалуйста) спасибо за видео, а то с ютуба чет не качаются
ivanloko	02-06-2012 13:38:37 (156 месяцев назад)	Оценил на: 6
Спасибо за раздачу. На безрыбье и рак - щука! Название токо не в тему: что тут экстремального? Обычный классический бодибилдинг. Воспринимается матерьял не очень: нет динамики в картинки; мало наглядки; много гримас, кривляния и самолюбования стриптизёра. Для сельской местности сойдёт конечно, но любительское кино есть любительское. По мне, лучшеб перевели бы побольше фильмов от зарубежных профи-чемпионов. А то их по пальцам пересчитать...
andrq	31-05-2012 16:02:46 (156 месяцев назад)
FART Честно ваш комментарий как в воду пёрнули.Вообще то он еще и борьбой занимается вот видео с соревнований : http://vk.com/video8315063_162696226. Рассинхрона не заметил.Пользоваться PotPlayer. Новая раздача будет на следующей неделе т.к сейчас из-за отпуска нет времени.
Xsazar	30-05-2012 13:53:03 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
рассихрон у меня, км плеер, у кого не так?
FART	30-05-2012 0:38:13 (156 месяцев назад)
Еще один таблеточный "гуру"))))) Ребятишки, через собственные ошибки приходит опыт, а не через копирование чужих схем тренировок. То что хорошо ему, может оказать обратный эффект на тебя. Борьбой займитесь или боксом (любыми контактными видами), там так "просушитесь", что советы подобных комнатных арнольдов будут не нужны. Да и когда придет час не перед зеркалом в тапочках корчиться, а в реальной боевой обстановке, навык кривляния вряд ли пригодится.
Dimasty	24-05-2012 16:03:03 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
Спасибо, всё по делу
EGORA	23-05-2012 18:48:17 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
Спасибо!
Arcantoss	23-05-2012 16:15:43 (156 месяцев назад)
Помню в одном из выпусков с фингалом под глазом был, у него в комментах все пытались выяснить что случилось
golova6enko	23-05-2012 13:34:03 (156 месяцев назад)
Должно быть интересно! посмотрим... Спасибо!
it_shyrik	22-05-2012 22:26:01 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
Рекомендую это видео к просмотру не только новичкам, но и атлетам со стажем! Очень подробно, очень понятно и доступно рассказывается о всех аспектах занятий с железом.
Хранитель	22-05-2012 21:53:47 (156 месяцев назад)
Автор ознакомьтесь с правилами статусов,редактировать вы пока не сможете,только на премодерации при заливке. Ваши возможности (статусы)
andrq	22-05-2012 10:59:55 (156 месяцев назад)
увы прав на редактирование пока нету, попросил админов ,если дадут - исправлю.Торопился с оформлением)
|KD|_Division|	22-05-2012 9:35:15 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
спасибо, посмотрим)
no such user	22-05-2012 8:56:50 (156 месяцев назад)
Автор, исправь грамматические ошибки в описании, их очень много! Не давай персонажам, которые считают, что у качков вместо мозгов мышечная масса, лишний аргумент.
KABLE	22-05-2012 7:55:17 (156 месяцев назад)	Оценил на: 10
смотрел эти выпуски на Ютубе,парень молодец советы дает отличные.Спасибо.